Flexibilidad
Definición: Capacidad de desarrollar movimiento en un rango amplio de extensión (Bompa) Importancia: ayuda en la prevención de lesiones...
Alimentación
Es una forma de clasificar los diferentes alimentos según su composición mayoritaria, que determina su función principal. No existen...
Entrada en calor
La entrada en calor o calentamiento sirve para que el cuerpo se halle en disposición para desarrollar cierta capacidad de trabajo....
La hidratación
La hidratación forma parte del entrenamiento de un corredor. Los calambres, agotamientos, dificultades de movimiento y golpes de calor, ...
¿ Nuestra forma de trabajo ?
¿Nuestra forma de trabajo? En M&P los entrenamientos se basan en una secuencia de actividades que favorezcan al objetivo del entrenado....
